间歇性禁食追踪器：达到您的目标体重并保持健康
间歇性禁食追踪器是一款生活方式应用，旨在帮助用户发挥间歇性禁食的力量，实现减重和健康目标。该应用没有特定的饮食限制，专注于禁食和进食周期的饮食模式。通过让身体暂时停止消化，间歇性禁食可以改善代谢健康并提高能量水平。
该应用提供各种禁食计划，以满足不同的偏好和目标。用户可以创建自己的禁食计划，或者从预设选项中选择，如13-11、15-9、16-10、16-8、18-6、20-4、23-1、24、36，甚至可以自定义禁食时间表。此外，5+2周计划允许用户在5天内正常饮食，然后进行2天受控禁食，每个性别都有特定的卡路里建议。
间歇性禁食追踪器还包括身体状况追踪器，可监测血糖水平、糖原储备和酮症状态。用户可以跟踪体重变化，计算体质指数（BMI），甚至使用水追踪功能跟踪水的摄入量。该应用还提供定期饮水提醒，以保持最佳水分补充。
出于隐私考虑，该应用有隐私政策和使用条款，可通过提供的链接访问。
使用间歇性禁食追踪器发掘间歇性禁食的潜力，并体验改善健康和体重管理的好处。
